beydagi

 
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • dark color
  • red color
Anasayfa arrow Bilgilendirme arrow yaşamda yapilacak ve yapilmayacaklarin listesi
yaşamda yapilacak ve yapilmayacaklarin listesi
Yazar Administrator   
Çarşamba, 07 Ocak 2009

Istanbul üniversitesi onkoloji enstitüsü başkani prof dr .erkan topuz 
yaşamda  yapilacak  ve  yapilmayacaklarin  listesi :

•1.      Günde en az 6-7 saat karanlik odada uyumak gerekir.

•2.      Haftada en az 6 gün erken yat erken kalk

•3.      Elektronik araçlardan uzak dur kulanmadiğiniz zaman açik ve yaninizda
Tutmayiniz.

•4.      Bilgisayarini açik tutma

•5.      Telefonda kisa konuş

•6.      Cep telefonu ile konuşman 30 saniyeyi geçmesin

•7.      Şampuanlar ve duş jelleri kanserojen. Vücudunuzu sabunla temizleyin ve
bol bol durulanin

•8.      Zaman zaman yalin ayak toprakta yürüyün

•9.      Giydiğiniz terliğin lastik- plastik olmamasina dikkat edin

•10.   Gece uyurken odadaki televizyonu bilgisayari vs fişten çekin veya ana

•11.   Düğmesinden kapatin


 

•12.   Cep telefonunuzu gece uyurken yattiginiz odada bulundurmayin

•13.   Haftada 4 kez balik ye ve balik çorbasi iç baliğin kilçiği kanser

•14.   Önleyicidir. Mümkünse baliği kilçiği ile ye

•15.   Zerdaçal (köri) yi bol bol kullan salatalarina ek, çorbana köftene koy Vs.

•16.   Günde iki bardak domates suyu iç

•17.   Kepek ekmeği ve ekmeğin kabuğunu ye belediye ekmeği gençler için iyi

•18.   Tuz kulanmak istiyorsan kaya tuzu kullan

•19.   Zeytinyaği faydali sabah kahvaltisinda bir çorba kaşiği zeytinyağinin
Içine kekik, nane, köri, koyup ye esmer pirinç tüket

•20.   Zeytin çok yararli bol bol tüket

•21.   Yağsiz peynir ve keçi peyniri ye

•22.   Haftada en çok iki kez kirmizi et ye

•23.   Çay önerisi-yeşil çay+böğürtlen+isirgan+ limon kabuğu nu kariştir kaynat
günde iki kupa iç dikkat bunu ilaç almayan insanlar içebilir

•24.   Eğer hiç bir ilaç içmiyorsaniz veya ilaçtan 6 saat sonra bir su bardaği
greyfurt suyu için

•25.   Bitkisel otlari alirken internetten alişveriş yapmayin-tarim bakanliği onayi olanlari eczanelerden alin

•26.   Sentetik yastik yorgan kullanmayin pamuik yorgan yastik daha sağlikli

•27.   Özellikle beyaz iç çamaşirlarinizi kaynatmadan giymeyin çünkü beyazlatici madde kanserojen bir maddedir

•28.   Mutfakta teflon bulundurmayin cam-çelik-porselen kaplarda pişirin

•29.   Sentetik malzeme içeren hali kulanmayin

•30.   Ayakkabi ile evde dolaşmayin

•31.   Organik ürünler tüketin en azinda sebze meyveyi mevsiminde tüketin

•32.   Fastfood kanserojendir

•33.   Aci biber kansere çaredir

•34.   Haftada en az bir köy yumurtasi tüketin ve özelliklede beyazini daha çok tüketin

•35.   Elma sirkesi mertabolizmayi hizlandirir günde bir tatli kaşiği için ( kadinlarda kemik erimesine sebep oluyor. dIKKAT edin)

•36.   Her sabah aç karina bardak ilik su tüketin

•37.   Kuru erik, böğürtlen, çilek tüketin

•38.   Havuzlarda kullanilan klor kanserojendir eğer girerseniz de hemen duş alin

•39.   Içme suyu-istanbulda şu anda belediyenin suyu içilebilir eğer satin aliyorsaniz 3 ayda bir markasini değiştirin

•40.   Kizartma yemeyin haşlama buğulama yenmelidir

•41.   Mikro dalgada fazla isitma

•42.   Yanmiş yiyecekler kanserojendir

•43.   Diş firçalarken kuru firçaya macunu koy firçala sonra durula

•44.   Kuru temizleme kanserojendir

•45.   Domates organikse veya mevsiminde kanser önleyicidir

•46.   Elmayi kabuğu ile ye

•47.   Sebzeyi meyveyi önce elma sirkeli suda 20 dakika beklet sonra durula ye veya kullan

•48.   Brokoli, karnibahar, ispanak, lahana. Kirmizi turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüket

•49.   En yeşil, en kirmizi, en sari olan yiyecekleri ye

•50.   Yeşil çayi gündüz tüket

•51.   Kara üzüm, karadut, bögürtlen şurubu, ananas tüket

•52.   Çin üretimi hiç bir şey kullanma şu anda made in china yerine prc (people republic of china) yaziyorlar dikkatli ol.

•53.   Süt yerine ayran ve yoğurt tüket çünkü süte hayvanin gübreli yediği otlarin kalintilari karişabiliyor

•54.   Findik, fistik, ceviz kabuklu al kir öyle günlük biraz tüket

•55.   Mevsiminde çekirdekli karpuz çok faydali

•56.   Şaraba böcek ilaci karişiyor o nedenle kanserojen, bira kolon kanserini Artiriyor, bunlar yerine kara üzüm ye

•57.   Meyve suyu yerine taze meyve tüket meyve suyu şişmanlatiyor

•58.   Hareketli hayati tercih et

•59.   Oksijenli ortamda günde en az yarim saat 45 dakika yürü

•60.   Sigara içiyorsaniz yüzde 85 veya 90 akciger kanseri olacaksiniz ve kalp krizi geçireceksiniz demektir. Sigarayi birakinca vücüt 10 yilda yenilenebiliyor. Hemen sigarayi birakin.

•61.   Birakinca kirmizi olan ürünleri tüketin meyan kökü ve kara meşenin kabuğunu ezip toz olarak alin bu vücüdun daha kolay temizlenmesini sağliyor . 2015Yilinda 9 milyon kişi akciğer kanseri olacak. Yirmi saniyede bir kişi akciğer kanseri oluyor. akciger kanseri belirtileri omuz ağrilari, yüksek ateş, öksürük ve kanli balgamdan anlaşilir.

•62.   Stresten uzak durun kanseri tetikliyor: yoğa, meditasyon, namaz strese iyi geliyor

•63.   Tanriya inan, doktora inan, aile sevgisine bağlilik göster ki stresin etkilerini men et

•64.   Üzüm çekirdeği ve keten tohumu günde bir tatli kaşiği tüket

•65.   Günde bir su bardaği akşamlari kefir tüket günde bir kez büyük apdeste cikilmasi gerekir eğer olmuyorsa ilerde kolon kanseri olma olasiliği yüksektir. Buna dikkat et

•66.   Menapozdaki kadinlarin vücudunda ödem olur bunu atmak için kirazin sapi+misir püskülü+maydonez sapi kökü+defne yaprağini 5 dakika sicak suda beklet iç günde en çok iki kupa olarak bu biriken ödemi atiyor

•67.   Beyaz un beyaz şeker ve tuzdan uzak dur

•68.   Kendini halsiz hissediyorsaniz günde birer adet B ve C  vitamini al

•69.   Kanser hastalari doktoruna danişmadan hiç bir bitkisel ot kullanmamalidir. Ilaç içiyorsa asla ot kulanmamalidir.

•70.   Bütün petrol ürünleri kanserojen. Şeytanin dişkisi olarakadlandiriliyor. Kulandiğiniz her şeyin petrol ürününden yapilip yapilmadiğini sorgulayin

Son Güncelleme ( Cumartesi, 02 Ocak 2010 )
 
Sonraki >

www.mamurek.com
beydagi